Masaža

Započela sam i spomenula masažu pa sam odučila nešto o njoj i napisati jer smatram da je to nešto što će vam donijeti neiscrpnu ljubav i sreću kod daljnjeg bondanja sa svojim djetetom. Priprema uvjeta za masažu jednostavna je i brza. Nikad ne forsirajte masažu ako dijete ne uživa, niti masirajte bebu koja je nedavno cijepljena ili se ne čini posve zdravom. Ne treba masirati trbuščić dok beba ne navrši četiri tjedna. Trebat će vam ulje za masažu. Uvjerite se da je ono koje ste odabrali prikladno za dijete. Čak i baby ulja najčešće sadrže parfem, a postoje velike šanse da će beba malo progutati (primjerice, stavljanjem ručica u usta). Najbolje je jednostavno bazno ulje, poput maslinovog ili bademovog.

Budući da će dijete biti golo, potrebno je zagrijati prostoriju, baš kao i kod pripreme za kupanje. Uvijek imajte na umu da organizmi beba nisu stručni u održavanju tjelesne temperature poput odraslih, pa se brže rashlađuju. Za masažu je potrebna i udobna površina na kojoj će beba ležati. Neka ona bude meka i topla. Ukoliko ćete dijete masirati bez pelene, što je najbolje, pripazite da površina bude nepropusna. Odaberite vrijeme kada nećete biti ometani i kada se oboje možete opustiti. To ne bi smjelo biti ubrzo nakon hranjenja ili kad je dijete gladno, niti kad je ono umorno. Nemojte se začuditi ako beba zaspi za vrijeme masaže. Dobro je to činiti nakon kupanja, ako dijete nije prepospano. Važno je odabrati vrijeme kad ste u stanju zaboraviti na vlastite brige i obveze. Beba se oslanja na neverbalnu komunikaciju pa će pokupiti i napetost. Opustite se da biste prenijeli samo dobre vibracije svojem djetetu. Izdvojite pola sata samo za masažu djeteta. Skinite dijete i zagrijte se za masažu. To ćete postići protresanjem ruku da biste ih opustili. Uzmite ulja i protrljajte ruke da biste ga zagrijali. Iako se ovo čini čudnim, preporuča se da zatražite dopuštenje od djeteta. Ja bih obično rukama prelazila preko glave, ramena, ruku, trbuha i nogu i postavila bi pitanje: „Da li si za jednu masažu?“ I tako par puta. Dijete će vam govorom svog tijela najbolje pokazati da li je raspoloženo ili ne. Ako se opusti, znači da je spremno i željno.

Za početak, ponovite svaki potez pet puta.

Položite bebu na leđa.

Lice i glava

• Ovo je dio koji većina beba najmanje voli. Ako dijete to ne želi, naprosto ga izbacite. Ako ga voli, umetnite ga u onaj dio masaže gdje ono još leži na leđima. Sljedeći pokreti se izvode istodobno na obje strane lica, upotrebom dva prsta svake ruke. Najbolje je koristiti palčeve obje ruke.

• Palčevima nježno razvucite čelo, vukući iz središta prema van. Vodite računa da ne pokrivate oči djetetu jer to ne vole. Neka vas gleda dok ga masirate.

• Povucite od vrha nosa, preko obraza, pa prema uhu. Ovako ćete mu olakšati i ako ima pun nosić, malo ćete mu pročistiti sinuse.

• Spojite palčeve obje ruke na vrh brade i polako ih povlačite na stranu.

Prsa i trbuh

• Dodirujte bebina prsa praveći prstima pokrete koji nalikuju listanju knjige.

• Položite obje ruke na središte grudnog koša i laganim pritiskom pratite liniju prema vanjskom dijelu prsa. Ovo možete raditi paralelno objema rukama, a možete prvo jednom rukom, pa nakon toga odmah nastavljati drugom rukom. 

• Pokreti se mogu izmjenjivati tako da budu od središta grudnog koša prema vani, pa onda iz vanjskog smjera prema unutra.

• Preporuka kod masaže trbuha je i vježba protiv grčeva koju ću pokušati objasniti:

• Ako ste dešnjak stavite lijevu ruku tako da su vam prsti spojeni i prislonite uz bebin trbuh tako da malo prekriva pupak. Desnom rukom iznad vaše lijeve ruke po bebinom trbuhu radite krugove s lijeva na desno (5-6 puta) sve dok ne dođete slijeve na desnu stranu trbuha. Na ovaj način pomažemo probavi i crijevima da obave svoj dio posla. Nakon toga dignite djetetova koljena na trbuh. Ponovite ovo 6 puta.

Ruke i ramena

• Stavite gornji dio bebine ruke između vaših ruku i vrtite je kratkim laganim pokretima desno pa lijevo. Nakon toga isto ponavljajte s donjim dijelom ruke pa sa svakim prstom.

• Palcem i kažiprstom kreirajte prsten oko bebine ruke. Od ramena pa prema donjem dijelu ruke lagano spuštajte prste. Budite posebno pažljivi u predjelu lakta i ručnog zgloba. Pogledajte sliku kod masaže nogu – isti je položaj i za masažu ruku!

Noge

• Kao što ste laganim kružnim pokretima vrtili bebine ručice, ponovite isti postupak i s nogama. Palcem s gornje strane i ostalim prstima s donje strane lagano uhvatite gornji dio bebinih nožica i polukružnim pokretima palca lagano pritiskujte. 

• Svako stopalo posebno izmasirajte. Neka vam palac bude položen s donje strane stopala, a ostali prsti s gornje. Palcem pravite lagane kružne pokrete po stopalu istovremeno blago stišćući gornji dio stopala ostalim prstima. Nakon kružnih pokreta, možete palac pomjerati od pete prema vrhu stopala u pravcu bebina palca. Dodirujte posebno svaki prst, a pete masirajte laganim kružnim pokretima. Masaža stopala može ponekad pomoći u otklanjanju trbušnih bolova.

• Još jedan način je da primite djetetovo stopalo tako da su vam palčevi spojeni po dužini stopala i naizmjence pomičete palčeve lijevo pa desno, od sredine prema rubu stopala.

Leđa

• Polako okrenite bebu i polegnite je na trbuh.

• Prvo prelazite rukama preko bebina vrata spuštajući se prema dnu leđa. Masirajte ramena laganim kružnim pokretima, a nakon toga krenite prednjim dijelom vrata, od ključne kosti pa prateći unutrašnju liniju lopatica, sve do središta leđa. 

• Laganim kružnim tapkanjem prstiju možete masirati područje oko lopatica i zatim dno leđa.

• Samu kralježnicu ne masirajte. Dovoljno je na kratko položiti dlanove na to područje tako da beba osjeti toplinu vaših ruku.

• Za kraj, pratite liniju tijela prelazeći rukama od ramena pa sve do stopala.

Uživajte u masaži zajedno s vašom bebom!

Grčevi, kakanje i ostale radnje

Uf, nastojim često nešto napisati, ali vidim da mi je između tekstova skoro mjesec dana. Imam dobro opravdanje koje je teško 7kg i dugo skoro 70 cm. :) Od trenutka njegovog rođenja pa do današnjeg dana vrijeme mi je jednostavno proletilo. Dan je u potpunosti ispunjen, što igrom s njim, hranjenjem, ili objavljenjem uobičajenih kućanskih poslova. Na svu sreći muž radi od doma, pa on uskoči i time mi je velika pomoć. Da nema njega, ne bih stizala pola toga napraviti.

Naš sin je predivno dijete koje napreduje neočekivano. Ničim potaknut već se (sa nepunih 3 mjeseca) krenuo podizati u sjedeći položaj. Ako mu uskratite da se sam podiže (hvatanjem za naše prste) pokazuje svoje negodovanje tužnim uzdisajima. Kako mu odbiti nešto što ga čini toliko sretnim? Vječna dilema, svakog roditelja. :)

Ali ono o čemu sam htjela pisati u ovom tekstu je pojava grčeva. Već sam ih prije spomenula da smo se susreli s njima. Grčevi nisu ništa drugo do prilagodba ovog malog probavnog ustava na nešto novo, a to je majčino mlijeko (ili kod nekih to je adaptirano – Bebimil, Humana i ostale varijante). Cijeli proces traje oko 3 – 4 mjeseca, ovisno o djetetu. Uglavnom sva djeca prođu kroz ovaj proces, ali neka ga podnesu bolje, a neka slabije. To uglavnom ne možete ne primijetiti, dijete postane prvo vrlo mirno, pogled mu je negdje u daljinu, ruke su stisnute u šaku, nogice na trbuhu, a ako pričekate još malo pocrvenit će i početi plakati. To nije plač kao onaj kada je gladan ili mokar, to je jedan neutješan plač kojega svaka majka lako raspoznaje. A čula sam svakojake teorije, načitala se svega po forumima i svi spominju neke statističke podatke da se grčevi javljaju kod djece prvorotki… vjerujte mi, poželite sve te statistike baciti u koš jer ti brojevi apsolutno ništa ne znače kada čujete kako neutješno plače. Ne postoji univerzalan lijek u obliku bilo kakve tablete ili kapi, mi smo probali homeopatiju i ne mogu tvrditi sa sigurnošću da je to pomoglo. Ono što mogu tvrditi i što je sigurno pomoglo je puno maženja, paženja, ljubljenja i nosanja u trenutku kada grčevi krenu. Ali ne samo tada, ovaj lijek treba primjenjivati od prvog dana pa sve dok vam daju da ih toliko mazite. Jer, kako mi iskusne mame kažu, doći će vrijeme kada se neće htjeti toliko nositi i ljubiti. Ja još uglavnom nisam doživjela tu situacija, mi još uživamo koliko se on voli maziti i ljubiti.

Ono što je preporučljivo, a što smo mi otkrili da pomaže, je da svom djetetu pomognete kada ima vjetrove, a ima ih svako malo. Oni nastanu tijekom probave ili kod cikanja kada se naguta previše zraka. Mi bi mu malo podigli noge tj. koljena na trbuh na što bi on počeo tiskati i uskoro bi istisnuo veću količinu zraka. I tako nekoliko puta dnevno. Osim toga počeli smo primjenjivati i masažu za djecu. Ljubav prema djetetu moguće je iskazati na bezbroj načina, a masaža je samo jedan od njih. Ukoliko se u njoj ne pronađete ili imate dojam da djetetu ne odgovara, prestanite s njome. Određivanje vremenskog 'termina' za masažu dobra je isprika za kvalitetno zajedničko provođenje vremena. Postoje brojne studije koje pokazuju da je fizički kontakt dobar za bebe jer poboljšava disanje, cirkulaciju, probavu i rast. Čak je pronađena veza između masaže beba i uspješne borbe protiv postnatalne depresije kod majki. No, ono za čije dokazivanje nisu potrebne studije jest činjenica da masaža opušta i zabavlja roditelja i dijete. Neki stručnjaci smatraju da se masaža ne bi trebala vršiti od samog rođenja, već da je bolje pričekati nekoliko mjeseci. Suprotno tome, drugi tvrde da je najbolje početi što je prije moguće jer masaža pruža lagan prijelaz iz maternice u vanjski svijet. Po mišljenju potonje skupine, masaža je osobito blagotvorna za prerano rođenu djecu.

Popularno je i mišljenje da masaža pomaže pri dojenačkim grčevima, problemu koji se javlja kod djece mlađe od tri do četiri mjeseca. Mi smo imali vrlo dobrih iskustava s njom i preporučila bih ju svakome. Grčići ili bar ono što se tako može definirati, jer ko njega nisu trajali dugo i učestalo kako sam čula priče kod nekih drugih beba, završili su oko 2 – 2,5 mjeseca života. Moje je uvjerenja da je svemu tome doprinijelo cjelokupno stanje i stavovi koje smo mi zauzeli, a to su: puno ljubavi, fizičkog kontakta čak skin to skin, masiranje (sa ili bez ulja za masažu), maženje, maženje i puno maženja.